Inhalt:
- Seilschaftscoaching und dynamisches Sichern - Mentale Strategien beim Klettern - Sturztraining und sicheres Klippen in unterschiedlicher Höhe und Position - Umgang mit Gewichtsunterschieden und Ausgleichsmöglichkeiten - Einsatz technischer Hilfsmittel
Teilnahmevoraussetzungen:
- Sicheres Vorsteigen in der Halle ab dem 4. Schwierigkeitsgrad - Kondition für etwa 10 leichte Routen - Einwandfreier Umgang mit dem eigenen Sicherungsgerät - Körperliche und geistige Gesundheit
Ziel:
Der Kurs soll ein bewusstes Verständnis für die Risiken beim Sportklettern vermitteln und so einen strukturierten Zugang zum Thema Sturzangst bieten. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer:innen, Vertrauen zu gewinnen, sicherer zu klettern und damit auch neue Schwierigkeitsgrade zu erreichen.
Kursleitung: Martin Schmoll (martin.schmoll@meduniwien.ac.at) und Sabine Partik (~37 kg Gewichtsunterschied)
Ort: Kletterakademie Mitterdorf i. Mürztal
Teilnehmerzahl: mind. 6, max. 10 Teilnehmer
Preis: € 55,- exkl. Eintritt und ggfs. Leihmaterial
